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    如何創造快樂人生‏

    如何創造快樂人生

     (轉載自社團法人台中市快樂列車協會會長黃俊銘 醫學博士)

    心靜得下來嗎?
    心無法煞車、停不下來、很焦躁,怎麼辦?

    沒關係,就從看到的那一點開始「停」下來。每次一看到,就是一個新的開始,感覺身體的鬆緊,感覺呼吸的進出。放鬆,放鬆,再放鬆。

     

    工作的目的是為了生命的品質、為了愛
    不要為了工作,犧牲生命的品質,犧牲愛心的開展。
     

    很多的衝動和懊悔,都是因為不懂得放鬆。

    身心繃得很緊,就不能愛自己,也沒有能力愛別人。

     

    心不平靜…是浪費時間
    上廁所、洗廁所…不是浪費時間;吃飯、洗碗…不是浪費時間;

    開車時遇到塞車…沒有浪費時間;買東西時大排長龍 …沒有浪費時間。

     

    你曾經很由衷對家人說過一句話嗎?從心肝底說出來由衷就會開心!

     

    放鬆,才能流動;流動,才能柔軟;柔軟,就會由衷。

     

    因為愛你,所以不急著衝動反應。給自己空間,給自己時間。

     

    看看自以為認識的人,自以為認識的世間,

    有成見就有負擔,就不可能開心。

    歸零,重新再認識。你會發現:原來,一轉念就是全新的生命。

     

    當你講每一句話,都非常由衷的時候,你會對自己很感動。

    感動自己的誠懇,感動自己的柔軟,感動自己的無所求。

     

    人際關係經營技巧
    以退為進,以問代答,花開不為誰開。

     

    快樂做人的心態 
    惦惦做,憨憨做,甘願歡喜快樂做。

     

    如何處理人際的問題
    看淡就輕鬆,想通就滿意。

    青山無所爭,福田用心耕。

     

    慢慢來,順順來,平安順遂,福氣自己來。

     

    與人相處最好的方法
    尊重、自省、學習、成長。

     

    壓力處理最好方法
    最好準備,最壞狀況。

     

    如何增進學習樂趣
    做中修、修中悟、悟中覺。

     

    如何增進人際關係
    縮小自己,勇於承擔,樂於配合。

     

    人 生 要 放 下
    頭腦要放空,口氣要放柔,肩膀要放鬆,

    心門要放開,腰部要放軟,腳步要放慢。

     

    心開福就來
    握住一點,放開無限。

     

    成功人生經營理念
    有原則,不亂;有計劃,不忙;有理財,不窮。

     

    自己種一叢,較贏看別人。

     

     

    心靜 心淨 心境 心敬 心鏡
    養心在靜,養氣在動,動靜得宜,進退有序。

     

    快樂人生一億二千萬
    01.時間千萬要管理      02.情緒千萬要調理
    03.問題千萬要處理      04.壓力千萬要清理
    05.做事千萬要合理      06.做人千萬要明理
    07.身體千萬要健康      08.家庭千萬要幸福
    09.生活千萬要快樂      10.學習千萬要成長
    11.工作千萬要用心      12.事業千萬要發達

    社團法人台中市快樂列車協會會長 黃俊銘 醫學博士
    因為有愛,愛的列車開往感恩的月台。

    多少有緣人邂逅在這個時代。

    天地輪迴時空更改,唯一不變依然有愛。

    愛的故事永遠在人間連載,多少有情人重逢在茫茫人海。

    似曾相識心有靈犀,因為有愛與我們同在。

    因為有愛,每個日子都活得有期待。

    因為有愛,整個地球都充滿著關懷。

    因為有愛,每個明天都活著更精彩。

    因為有愛,整個世界都亮了起來。

     

    出處: 如何創造快樂人生 (轉載自社團法人台中市快樂列車協會會長黃俊銘 醫學博士 – 阿姿谷麗的星空 – udn部落格 http://blog.udn.com/tina6871/2416635#ixzz1eSEeKQZT

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